市民講座で話をしました
5月18日、大久保北コミュニティ・センターにて開催された市民講座「腸活のすすめ〜生活習慣病予防も含めて〜」において、管理栄養士の方が食事について、私は運動についてお話させて頂きました。前週の5月11日には兵庫ヤクルト販売株式会社からの講師のお話があり、2週連続の開催でしたが、38名の方が参加され、熱心にお話を聞いて頂きました。私自身もお話を聞く中で、『こころとからだ』の状態を整える上で、食事内容を改めようと思う契機となりました。また、お話をする準備として腸活に向けた運動を調べる中で、改めて運動の重要性に気づくこととなりました。
このような市民講座でお話をする機会を頂いたことに感謝します。今後とも、地域住民の方に『参加して良かった』と思って頂けるような市民講座など地域の保健・福祉事業に関われるよう、頑張ってまいります。
理学療法士 弘津貴章